najlepsze na

[...] szkopuł, a mianowicie post = głód = katabolizm, a czym jest katabolizm? Kiedy następuje, jakie warunki powinny być spełnione? Dlaczego wszyscy uważają, że węglowodany to najlepsze źródło energii? To jedyny makroskładnik, którego Twój organizm nie musi dostawać z zewnątrz, białka musisz, tłuszcze również, a węglowodany pozyska z glicerolu lub [...]

To jest najlepsze, że tarczycę badam regularnie i zawsze wyniki są git. Nawet na usg się pokusiłem i było git. Ale mam ostatnio aktywny okres w pracy, nie dosypia i trochę nie dojadam więc może coś być namieszane.

ja na jesieni przywiozłem z Albanii to były chyba najlepsze jakie jadłem w życiu :-)

Dokładnie. W mojej opinii najlepsze ćwiczenie na brzuch ;-) Z setem 2KB32 nigdy nie przeskoczyłem 6 repsów i nie dlatego że w nogach siły nie było, a dlatego że korpus jest tak ściśnięty że nijak powietrza zaciągnąć nie można. W wykrokach trzymając kettle w racku i korpus solidnie popracuje i nogi swoje dostaną. Zmieniony przez - _Szajba_ w dniu [...]

Dokładnie. W mojej opinii najlepsze ćwiczenie na brzuch ;-) Z setem 2KB32 nigdy nie przeskoczyłem 6 repsów i nie dlatego że w nogach siły nie było, a dlatego że korpus jest tak ściśnięty że nijak powietrza zaciągnąć nie można. W wykrokach trzymając kettle w racku i korpus solidnie popracuje i nogi swoje dostaną. Zmieniony przez - _Szajba_ w dniu [...]

Żuraw to jest najlepsze ćwiczenie na tył uda w funkcji zgięcia stawu kolanowego :-))

[...] domu brak. Tak, żeby nawet po tygodniu przerwy od biegania nie mieć wrażenia, że zaczyna się od nowa i cały progres poszedł w p...u ;-) Jeżeli masz możliwość to skakanka. To najlepsze narzędzie, które pomoże wyrobić odpowiednie nawyki biegowe, jak również wzmocni ścięgna podudzi i stóp. Jeżeli natomiast nie masz takiej możliwości, to bieg w [...]

Szybki i przyjemny trening. Troszkę miałem stracha przed techniką Girevoy, ale pokombinowałem troszkę łącząc Girevoy i Hardstyle, i udało się obejść bez nadwyrężania lędźwi. Generalnie jestem bardzo zadowolony, że znalazłem technikę dla siebie. Postaram się więcej na niej pracować oraz budować objętość :-)) I to mi się szczerze podoba. [...]

Szybki i przyjemny trening. Troszkę miałem stracha przed techniką Girevoy, ale pokombinowałem troszkę łącząc Girevoy i Hardstyle, i udało się obejść bez nadwyrężania lędźwi. Generalnie jestem bardzo zadowolony, że znalazłem technikę dla siebie. Postaram się więcej na niej pracować oraz budować objętość :-)) I to mi się szczerze podoba. [...]

Wiadomo ja też nie jestem jakiś wariatem, ale na tych gryfach od eleiko trenowało mi się kozacko. Niestety najlepsze czasy minęły :-(

To są dobre treningi gdy czasu nie mamy za dużo :-)) Najlepsze ;-) efektywność czasu jest najlepsza wtedy, a nie do końca rozumiem takie siedzenie między seriami, zwłaszcza na akcesoriach.

[...] . ja do niej ze to jest przeciez lek na stawy a ta ze pewnie chce to brac bo chce sie spac jak ci dresiarze ogolnie cyrk na kółkach, nie wiem jak mozna byc takim ulomem. najlepsze jak mi leki przepisała, wczesniej jej móeilem ze biore kolagen/glukozamine itd a ona z pyskiem ze to tylko szkodzi spok przepisął mi jakies leki dzisiaj wykupilem, [...]

Hehe ... najlepsze jest to, ze jak wracalem do domu to wydawalo mi sie, ze wszystko pamietam, ale jak patrze na te zdjecia z Kanarem to chyba jednak nie oraz, dziekuje za uznanie w kwestii formy, oraz za zaproszenie mnie na ten przemily wieczor

1. ALL TH BEST DLA WSZYSTKICH W TYM NOWYM ROKU !! 2. Impra super - najlepsze zyczenia dla Gospodarza - on wie o co biega !!! 3. fajerwerki super - jak zawsze - o przejedzeniu i przegoszczeniu ogolnym gosci nie bede wspominal - jak ktos ma blisko i szuka zabawy 'na poziomie' - POLECAM !! no ten dodatkowy atrybut obecnosci Gospodarza !!! - bezcenny [...]

To ja lecę na krótką przebieżkę, bo dzisiaj 18km. Nie wiem jak to przebiegnę, ale ostatnie 16 nie było takie straszne więc jestem pełen optymizmu. Plan to niskie tętno w 3 strefie czyli do 144dopóki się da. I jak najlepsze tempo z tego wykręcić.

dorba dobra przeczytaj ja jeszcze raz hrhr.. ale jak mozna sie pyaco to samo 10 razy?? na jakims czacie, na jakims forum, az wkoncu zdobym moje gg, i... hrhr najlepsze ejst to ze nic mu po tym nie weszlo, a o ile dobrze pameitam to schudl

a mnie nie było teraz na zajęciach przez 1,5 tygodnia i babeczka od majcy w trakcie mojej nieobecności debatowała z klasą o mnie... mianowicie bardzo ich wszystkich interesował temat "jak ona to robi, że praktycznie jej nie ma, a pisze wszystkie testy na wysokim poziomie" - zastanawiali się jak się uczę... %-) trzeba się na dniach pokazać w [...]

[...] 20 minut. W koncu przegralismy 3:6, bo Pele się zdenerwował i zdobył dwie bramki. I tak powstał słynny nagłówek pisma "France Football": Eusebio 3, Pele 2. To najlepsze wspomnienie w mojej karierze." (Eusebio) "Mój cień jest czarny. To Pele... Nie nazywajcie mnie tak, proszę. Pele to Pele. Ja mam na imię Eusebio." [...]

[...] bialka, dawkowanie na przykladzie tego i tego produktu; albo kreatyna - dawkowanie na przykladzie podanych przez organizatorow supli lub wybierz 2-3 uznane przez ciebie za najlepsze). Komisja sprawdzajaca na koniec kazdej edycji by ustalala zwyciezce/ców ale takze by ustalala ktore proponowane dawkowanie uznaje za najlepsze (lub modyfikuje [...]

Super występ Radka ! Po latach wraca w rewelacyjnej formie, może nieco mniejszy, zwłaszcza barki czy ramiona, ale całościowo rewelacja. Widziałem na jego fanpage filmik z porównań - wygrał bez dwóch zdań. I co najlepsze, zapowiada kolejne starty. Czekam dużo bardziej niż czekałem na tegoroczna olympie :)